3 Nguyên tắc chăm con ngày Tết – Mẹ thuộc lòng, con sẽ không ốm
Việc xáo trộn nếp sinh hoạt và thực đơn dinh dưỡng là nguyên nhân khiến hệ miễn dịch của trẻ bị suy yếu. Các vấn đề thường gặp nhất là rối loạn tiêu hóa, viêm đường hô hấp trên, dị ứng thức ăn, dị ứng thời tiết. Mẹ thuộc lòng 3 nguyên tắc dưới đây sẽ không cần lo lắng con về quê ốm vặt, suy giảm đề kháng. 1. Duy trì nếp sinh hoạt cũ, ăn đúng bữa, ngủ đúng giờ Dịp Tết và cận Tết với lịch trình di chuyển dày đặc như về quê nội ngoại, đi mua sắm, chúc tết, du xuân… là những lý do khiến giờ giấc sinh hoạt của trẻ bị đảo lộn. Cơ thể non kém của trẻ chưa thích nghi kịp với sự thay đổi đột ngột này sẽ dẫn tới những trục trặc về hoạt động chuyển hóa, bài tiết các loại hormone, kháng thể quan trọng. Từ đó làm suy yếu hàng rào miễn dịch của cơ thể, tạo điều kiện cho các tác nhân bên ngoài tấn công và gây bệnh. Nhiều trẻ ham chơi thường thích thức khuya, dậy muộn, bỏ bữa sáng, bữa phụ, ăn uống qua loa nên việc cơ thể bị thiếu chất là điều khó tránh khỏi. Thiếu hụt dinh dưỡng cũng là nguyên nhâ...