Men vi sinh Bio-acimin

Táo bón lâu ngày ở người lớn có thể dẫn đến nhiều hệ lụy nguy hiểm cho sức khỏe. Vì thế đừng chủ quan trước tình trạng này. Dưới đây là những thông tin cần biết về nguyên nhân, tác hại và cách phòng tránh vấn đề nhiều người mắc phải này.  Nguyên nhân dẫn đến táo bón lâu ngày ở người lớn  Táo bón là một trong những vấn đề tiêu hóa thường gặp cùng với tiêu chảy, đầy hơi, chướng bụng,… Táo bón lâu ngày ở người lớn là khi tình trạng đi tiêu không thường xuyên (ít hơn 3 lần/tuần) hoặc đi ngoài khó khăn trong vào tuần hoặc lâu hơn.  Thức ăn di chuyển qua đường tiêu hóa, các chất dinh dưỡng sẽ được hấp thụ, phần còn lại (chất thải) di chuyển từ ruột non đến ruột già. Đại tràng hấp thụ nước từ phần thừa này, tạo ra chất rắn gọi là phân. Táo bón xảy ra do thức ăn di chuyển quá chậm qua đường tiêu hóa, đại tràng có thêm thời gian hấp thụ nước từ chất thải dẫn đến làm khô và khiến phân cứng hơn, khó đẩy ra khỏi cơ thể.  Ở người lớn, những đối tượng dễ mắc tiêu hóa nhất là ...

Trẻ bị táo bón nên ăn gì là một trong những thắc mắc thường gặp của các mẹ khi lên thực đơn thường ngày cho bé gặp vấn đề về tiêu hóa này. Một chế độ ăn uống lành mạnh, giàu chất xơ và đủ nước sẽ rất tốt cho sức khỏe và giúp bé nói lời tạm biệt với chứng táo bón. Cùng Bio-acimin khám phá top 10 thực phẩm tốt cho bé bị táo bón nhé.  Những lưu ý về dinh dưỡng cho trẻ bị táo bón Táo bón là một trong những vấn đề tiêu hóa thường gặp ở trẻ em, để lâu ngày có thể dẫn đến biếng ăn, chậm lớn, giảm đề kháng, bệnh trĩ, sa trực tràng,… Có nhiều nguyên nhân dẫn đến táo bón như thói quen nhịn đi ngoài, dùng thuốc kháng sinh, lười vận động,.. Trong đó, chế độ ăn uống không cần bằng, thiếu chất xơ, thiếu nước, nhiều thực phẩm chế biến sẵn và thực ăn nhanh, chiên rán,… là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến táo bón ở trẻ nhỏ.  Táo bón là một trong những vấn đề hay gặp phải ở trẻ nhỏ Để có câu trả lời tốt nhất cho trẻ bị táo bón nên ăn gì, mẹ nên nắm vững các nguyên tắc dinh dưỡng sau:  B...

Không chỉ là vấn đề xảy ra thường xuyên ở trẻ nhỏ, ngày càng nhiều người trưởng thành cũng than phiền lo lắng về tình trạng tiêu hóa, đặc biệt là táo bón. Táo bón kéo dài sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Vậy, cách trị táo bón cho người lớn nào hiệu quả, nhanh chóng? Cùng khám phá trong bài viết này?  Táo bón là gì? Dấu hiệu nào để nhận biết táo bón ở người lớn?  Táo bón là một trong những vấn đề đường tiêu hóa thường gặp cùng với tiêu chảy, khó tiêu, đầy hơi, chướng bụng,… Táo bón ở người lớn có những dấu hiệu dễ nhận biết sau:  Tần suất đi nặng ít hơn 3 lần/tuần – đây cũng là dấu hiệu nhận biết đầu tiên về tình trạng táo bón Hình dạng phân thường lớn và khô, cứng hoặc vón cục, khó đẩy phân ra ngoài Gặp căng thẳng, đau đớn khi đi vệ sinh, rặn như không ra được Đôi khi người bị táo bón cũng cảm thấy đau bụng, đầy hơi, khó tiêu, chán ăn.  Những đối tượng dễ gặp phải táo bón Đi từ nguyên nhân sẽ tìm được cách trị táo bón cho người lớn đúng đắ...